Tag: mindfulness

WiTcast 88.1.3 – ฝึกจิต

TanthaiWiTcast episodes and show notes, , , , , , ,

Podcast: Play in new window | Download (Duration: 1:50:04 — 151.5MB)

Subscribe: Google Podcasts | Spotify | RSS | More

มุมมองชีวิต หลักคิด ปรัชญา และวิถีปฏิบัติ จากหลากหลายสำนัก ตั้งแต่ สโตอิก (stoic) เซน (zen) จิตวิทยา (psychology) ไปจนถึง การทำสมาธิ ฝึก mindfulness เนื้อหาในตอนนี้ส่วนใหญ่ผมเรียนรู้มาจากแอปชื่อ Waking Up โดยคุณ Sam Harris ใครอยากทดลองฝึก mindfulness บ้าง แนะนำให้โหลดแล้วเริ่มฝึกจาก introductory course ดูก่อนครับ (เป็นคอร์ส guided meditation วันละ 10 นาที 28 วัน สอนเป็นภาษาอังกฤษ) พวกบทเรียนจากปรัชญา Stoic และ Zen ที่เอามาพูดก็อยู่ในแอปนี้เหมือนกันครับ แอป Waking Up จะใช้แบบฟรีก็ได้ หรือจ่ายเงินสนับสนุนก็ได้ รายละเอียดเพิ่มเติมลองดูในเว็บ https://samharris.org/ ได้ครับ   ส่วน podcast ชื่อ […]

WiTcast 75 – ชีวะ ปรัชญา มายา ตัวตน / Free will

TanthaiWiTcast episodes and show notes, , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Podcast: Play in new window | Download (Duration: 2:15:49 — 186.6MB)

Subscribe: Google Podcasts | Spotify | RSS | More

แขกรับเชิญตอนนี้: คุณท็อป กิตติศักดิ์ โถวสมบัติ ผู้เขียนหนังสือ “สายธารแห่งอัตตา มายาแห่งตัวตน” สั่งได้ทาง INBOX เพจ WiTcast บุคคลและหัวข้อที่พูดถึงในตอน   Richard Dawkins   4 จตุรเทพ (The 4 Horsemen) แห่ง New Atheism (ผู้ปฏิเสธความเชื่อศาสนาเรื่องศักดิ์สิทธิ์เหนือธรรมชาติ) มีคุณ Richard Dawkins, Christopher Hitchen, Sam Harris, Daniel Dennett พ็อดแคสต์ Sam Harris ชื่อ Making Sense (ชื่อเก่า Waking Up) แอปสอนนั่งสมาธิชื่อ Waking Up   คลิปคุณแซมพูดหัวข้อ Illusion of Self   David Hume พูดเรื่อง […]

WiT DRIVE 11 – WiT DRIVE | MIDLIFE Ft. ภูมิจิต – บทสนทนาว่าด้วยการเดินทางช่วงกลางชีวิต

TanthaiWiTdrive, , , , , , , ,

Podcast: Play in new window | Download (Duration: 1:54:35 — 105.0MB)

Subscribe: Google Podcasts | Spotify | RSS | More

ขอมอบตอนนี้ให้กับเพื่อนร่วมเดินทางทุกคนครับ สนใจสั่งซื้ออัลบัม MIDLIFE ของภูมิจิตได้มทางเพจของวง หรือทางเพจ WiTcast ก็ได้ครับ ภูมิจิต : Midlife อัลบั้มเต็มชุดที่ 3 ของวงดนตรีภูมิจิตที่เล่าเรื่องเป็นนวนิยายตั้งแต่ต้นจนจบเปิดให้ Pre – Order… Posted by poomjit on Friday, 26 October 2018 ถ้าใครชอบกดฟังจากยูทูบ ก็เชิญลิงค์นี้ครับ   เนื้อหาในตอนเป็นการแชร์แนวคิด ประสบการณ์ เทคนิกต่างๆ ทำยังไงไม่ให้ไม่ติดกับความคิดลบ ความเศร้า ความกังวลทั้งหลาย หนังสือ Feeling Good ของคุณ David Burns ที่อาบันพูดถึงในตอน     แนะนำ APP สอนนั่งสมาธิ (ภาษาอังกฤษ) HeadSpace Waking Up (นอกจาก app แล้ว แนะนำ podcast กับหนังสือของคุณ Sam […]